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学校日誌

コンディショニング講座Ⅱ

2018年7月25日 08時25分

7月24日、整体院「村田ハンド」の院長である村田隆郎さんをお迎えし、本年度2回目のコンディショニング講座を実施しました。今回の対象は男女卓球部、女子バレー部、野球部でした。前半はこの猛暑の中、最高のパフォーマンスを発揮するために、どうやって身体と心の調子を整えていくか、その方法についてのお話を聞き、後半は競技に有効なストレッチを実際に体験しました。まだまだ暑い日が続きます。今日学んだことを日々の生活や練習に生かしてほしいと思います。